世の中が　「生きにくい・・」

　って感じてる人は　実は

　アダルトチルドレンかも

　実は　私も　その１人だった

　若い頃から　心理学が好きで

　よく心理学の本を読んでいて

　自分が　コレに該当するよな・・

　って思った。

　でも　治るんだよ

　だって　私が　意識して

　克服できたんだから

　このサイトを見ると

　どんな事なのかが

　よく分るよぉ

　https://welq.jp/14065

　言動や思考は中々変われる

　ものでは　無いけど

　「自分が変えよう」と

　努力すれば　必ず良くなる

　って　経験者は思う。

　人は変えられないけど

　「自分は変えられる」

　何事も　マイナス的に捉え

　自分が悪かったんじゃないか・・

　ドンドン自分の道を自分で

　塞いでしまうんだ

　でも　自分が病気って

　受け止めれた時点で

　既に　自己治療に入ってるんだよ

　私は　今　

　「毎日をどぉ楽しく過ごすか」

　って　課題を毎日やってる～

　時に　凹むし　壁にブチ当たるけど

　「やってダメなら違う手を見るける」

　って　前向きに挑むようにしてる。

　時間は掛かるかもしれないけど

　必ず　今より「生きやすく」なるから

　やる前から　考え過ぎると

　頭デッカチになって　益々

　動けなくなる。

　先ずは　やってみようよ

　さて　この青空のように

　今日も　晴れやかに

　楽しく行きましょぉ～