お疲れ様です(‘ω’)ノ

　今日は敬老の日
　なんだって～

　
　散々老害だと
　ほざいた私が
　敬老の日なので
　お年寄りに優しく
　しましょうね。
　と言っても
　説得力に欠けるよね(;’∀’)ワラ

　
　自分の身内は別！

　
　お爺ちゃん
　お婆ちゃんが
　元気なら是非
　顔を見に行って
　下さいね。
　
　
　お年寄りは
　寂しいんだから。

　
　次男にも
　ランチ誘って
　行って来てって
　お願いしといた。

　世間は三連休。
　ヴェジットは本日
　営業しております✿

　土日と心理学講座
　だったのでお休みでした。

　
　今回は「マインドフルネス」
　の講座でした。

　
　心理学も色々種類があって
　どれを受けたら良いのか
　分かりずらい。

　マインドフルネスとは
　過去の経験や
　先入観といった
  雑念に捕らわれる事なく
　身体の五感に意識を
　集中させ
　今この瞬間の気持ち
　今ある身体状況
　といった
　現実をあるがままに
　知覚して受け入れ
　られている状態の事。
　生産性やストレス耐性向上と
　いったメリットから
　注目されてる心理学。

　呼吸法とかも学ぶんだけど
　行き詰った時
　呼吸法やると
　確かに気持ちが
　落ち着くのよ。

　
　アンガーマネジメントにも
　良いかも。
　アンガーは怒りの
　コントロールね。

　
　色々組合せながら
　魅力的な
　ブログラム作らなきゃ♪

　
　後２ケ受講しなきゃ
　いけないし他にも
　興味ある講座もあるから
　まだまだ先が長いな⌛

　あるがままの
　自分・現実を
　受け入れるって
　健康な心の持ち主なら　
　そんなに難しい事では
　ないけど
　心が不安定だったり
　傷が大きかったり
　何も出来ない自分の事が
　嫌いだったりすると
　受け入れられないものです。

　
　そんな人のサポートに
　なればと思い
　心理学講座を作る為に
　私も勉強してる訳よ♪

　実は一番
　やりたくなかった事が
　講師業なの(≧▽≦)ゲラ

　
　私が誰かに何かを
　教えるって
　あり得な～いって
　思ってたのね。

　じゃ何で
　やろうと思ったかって？

　
　短所が長所って
　よく私が言ってるんだけど
　一番やりたくない事が
　実は私の
　伸びしろ
　なんじゃないかって
　ビビっときたのね。

　
　正直心理学講座って
　余り面白くはないのよ。
　笑いが少ないと言うか。

　
　講座なって
　そんなもんだけど
　もう少し分かりやすく
　落とし込みやすい
　表現だったら
　スッと入ってくるのに。
　とか思ってたら

　
　そうか！
　私がやればイイんだ✿
　って思ったの。
　
　

　ダメな自分が
　嫌なら今より少し
　進化すればイイ☆彡

　
　好きになれる
　自分に変身すれば
　良いのよ♪

　
　自分の心は変わる！
　そして人の心もまた
　変わるもの。

　
　どうせ変わるなら
　良くしたいじゃん!(^^)!

　
　何かやってみたいかも💛
　と思った人。

　
　今からお金貯めといて（笑）

　良くなる為の
　行動をとってこその
　成長よ☆彡

　今日のお勧めストーンは

　「オレンジルチル」

　お安いのもあるよ💰
　バラ売りもあります。

　次のステップアップへの
　チャンスをもたらし
　叶えてくれると
　言われてます。

　
　危険を察知する力
　判断力を高め
　マイナスエネルギーから
　持ち主を守って
　くれますよ💛

　自分に自身が
　持てない方

　
　対人関係が苦手な方

　
　他人の顔色が気になり
　過ぎる方にお勧め♪

　
　勿論金運にも良し💰
　

　持つ人が明るい未来に
　向かって前進しる
　力をくれますよ。

　
　私の心理学講座
　受けたい人に
　身に着けて
　貰いたい石でもあるわ❤

　さぁ今日も
　張り切っていきますよ～