お疲れ様～(^^♪

　
　天気良いから
　お出掛けしたく
　なっちゃうね♪

　出勤して扉を開けたら
　暖かい風がモワっと・・
　やっちまったぜ
　エアコン付けっぱ！

　
　電気代勿体ない(´；ω；`)ｳｯ…
　

　「１２月お休み」

　７（土）　　８（日）
　１５（日）　２６（木）
　３０～１月２日

　初売り何日から
　やろうかまだ
　迷ってるのよね。

　
　３日？４日？
　去年３日から
　営業したけど
　来客少なかったしな・・

　
　本当は４日の方が
　線路日で良い日だから
　４日が理想だけど
　うぅ～～ん悩む(@_@)

　今日のお勧めストーンは
　今日の空みたいな
　ストーン

　
　「ブルートパーズ」

　ブラジル産
　１５㎜　１７８，０００円

　１１月の誕生石💎

　精神を落ち着かせ
　感情をコントロールする
　

　不安や恐怖など
　ネガティブな感情を
　消し去り
　不眠を解消し
　精神的ストレスを
　軽減してくれるとも
　言われてます。　

　怒りっぽい方
　最近イライラする
　思考がとっ散らかってる

　
　そんな方にお勧めです

　バラ売りもあります☆彡

　
　私もイライラする
　事はある！

　
　特に段取りが悪いと
　チッツ( 一一)って
　心の中で舌打ちしてる（笑）

　心の中だろうと
　舌打ちしてるだけで
　嫌な女だわ～(≧▽≦)ゲラ

　
　結局すぐイライラ
　する人は
　未熟な訳よ！
　私を含め。

　もっと言えば
　器が小さいのさ。

　
　と自分で書きながら
　反省しております。

　実は私も、昔
　アンガーマネジメント
　習ったのよ♪

　
　
　イライラしない方法って
　６秒我慢して
　深呼吸するのが良いと
　言われてますよね。

　
　ゆろゆきさんの
　教える方法が
　何となく気になったので
　書いてみる。

　
　イライラするのは
　お腹が空いてるから。
　ご飯を食べると
　解決すると書いてある。

　
　頭の中でイライラしてきた。
　空腹の合図だな。
　と考える。
　次は何食べよう？
　と考えをシフトする。
　そうしているうちに
　６秒が経っている。

　確かに空腹時は
　イラっとしやすい。
　

　それで全部が解決
　する訳でもないが
　最近怒りっぽい人は
　大好きな物を
　食べるとか
　気持ちのリラックス
　がてら外食も
　良いかもね❤

　先日経営者仲間の
　お家へBBQに行ってきた。

　
　家から富士山が🗻
　家に温泉も引いてあるの♨
　羨ましいなぁ💛

　裏庭でBBQ🥩

　ピザも焼いてくれました🍕

　
　家でBBQしても
　近所から苦情が来ないって
　最高だよね。

　ラム肉の塊を用意
　してくれて。

　
　と言っても私
　ジビエが苦手・・
　食べたフリ（笑）

　
　丸いのはシイタケ。
　肉厚でデカイ！

　
　ハマグリもデカイ！

　
　少し寒かったけど
　焼いてくれる肉は旨い（笑）

　
　私もこんな　
　セカンドハウス欲しいな～✨